Kit dia a dia | 7 Dias | Almoço e Jantar | Da Mamãe Fitness

1 dia

493Kcal
Almoço
297kcal
R$ 35,00

(446) Filé Mignon do Primo (100g) - R$ 26,00

(410) Risoto de Limão Siciliano com Alho Poró (100g) - R$ 9,00

Jantar
196kcal
R$ 20,60

(426) Filé de Frango (100g) - R$ 14,10

(416) Abóbora Assada com Alecrim (100g) - R$ 6,50

2 dia

471Kcal
Almoço
332kcal
R$ 34,90

(407) Saint Peter (100g) - R$ 18,90

(422) Hambúrguer de Quinoa (120g) - R$ 16,00

Jantar
139kcal
R$ 22,50

(450) Sorrentine integral recheado com mussarela de bufala (100g) - R$ 16,00

(430) Molho de Tomate Artesanal (100g) - R$ 6,50

3 dia

622Kcal
Almoço
322kcal
R$ 26,90

(444) Frango à Parmegiana Zero Lactose (140g) - R$ 19,90

(409) Arroz Negro (100g) - R$ 7,00

Jantar
300kcal
R$ 24,50

(418) Estrogonofe de frango zero lactose (130g) - R$ 18,00

(441) Arroz Branco (100g) - R$ 6,50

4 dia

486Kcal
Almoço
253kcal
R$ 23,00

(421) Hambúrguer de Patinho (120g) - R$ 18,00

(413) Purê de Mandioca (100g) - R$ 5,00

Jantar
233kcal
R$ 21,60

(420) Hambúrguer de Frango (120g) - R$ 15,50

(412) Purê de Abóbora (100g) - R$ 6,10

5 dia

450Kcal
Almoço
285kcal
R$ 38,00

(419) Estrogonofe de carne zero lactose (130g) - R$ 22,00

(451) Ravioli integral recheado com queijo e alho poró (100g) - R$ 16,00

Jantar
165kcal
R$ 19,50

(700) Sopa de Mandioquinha com Frango (350g) - R$ 19,50

6 dia

366Kcal
Almoço
212kcal
R$ 28,00

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 14,80

(408) Arroz integral com Brócolis (100g) - R$ 7,20

(427) Feijão Carioca (100g) - R$ 6,00

Jantar
154kcal
R$ 27,60

(447) Picadinho de Carne com Vegetais (100g) - R$ 20,50

(424) Espaguete de abobrinha (150g) - R$ 7,10

7 dia

449Kcal
Almoço
235kcal
R$ 35,50

(448) Hambúrguer Funcional de Salmão (100g) - R$ 21,00

(425) Shimeji (120g) - R$ 14,50

Jantar
214kcal
R$ 28,00

(418) Estrogonofe de frango zero lactose (130g) - R$ 18,00

(449) Caponata de Berinjela (100g) - R$ 10,00