Kit Home Office 14 Dias | 4 refeições por dia | Da Mamãe Fitness

1 dia

751Kcal
Café da manhã
60kcal
R$ 10,00

(606) Muffin de Banana ZERO açucar (50g) - R$ 7,50

(105) Desinchá Dia Sachê (1un) - R$ 2,50
Almoço
303kcal
R$ 31,00

(446) Filé Mignon do Primo (100g) - R$ 25,00

(445) Purê de Batata Inglesa 0% LACTOSE (100g) - R$ 6,00
Jantar
196kcal
R$ 19,00

(426) Filé de Frango (100g) - R$ 13,00

(416) Abóbora Assada com Alecrim (100g) - R$ 6,00
Ceia
192kcal
R$ 5,70

(801) Castanha do Pará (30g) - R$ 5,70

2 dia

673Kcal
Café da manhã
130kcal
R$ 12,50

(111) Mais Mu Garrafinha Chocolate | Whey protein | Da Mamãe Fitness (1un) - R$ 12,50
Almoço
332kcal
R$ 34,90

(407) Saint Peter (100g) - R$ 18,90

(422) Hambúrguer de Quinoa (120g) - R$ 16,00
Jantar
139kcal
R$ 18,90

(706) Creme de Abóbora com Carne Seca (350g) - R$ 18,90
Ceia
72kcal
R$ 8,00

(611) Bolo de Milho Cremoso (50g) - R$ 8,00

3 dia

1018Kcal
Café da manhã
213kcal
R$ 12,90

(902) Empada lowcarb de frango (90g) - R$ 12,90
Almoço
351kcal
R$ 26,00

(406) Frango Desfiado (100g) - R$ 13,00

(409) Arroz Negro (100g) - R$ 6,50

(428) Lentilha (100g) - R$ 6,50
Jantar
300kcal
R$ 22,00

(418) Estrogonofe de frango zero lactose (130g) - R$ 16,00

(441) Arroz Branco (100g) - R$ 6,00
Ceia
154kcal
R$ 16,00

(422) Hambúrguer de Quinoa (120g) - R$ 16,00

4 dia

682Kcal
Café da manhã
66kcal
R$ 14,00

(104) Água de Coco (300ml) - R$ 14,00
Almoço
253kcal
R$ 22,00

(421) Hambúrguer de Patinho (120g) - R$ 17,00

(413) Purê de Mandioca (100g) - R$ 5,00
Jantar
233kcal
R$ 21,40

(420) Hambúrguer de Frango (120g) - R$ 15,50

(412) Purê de Abóbora (100g) - R$ 5,90
Ceia
130kcal
R$ 9,00

(609) Cookie Frozen Lowcarb (60g) - R$ 9,00

5 dia

655Kcal
Café da manhã
72kcal
R$ 8,00

(611) Bolo de Milho Cremoso (50g) - R$ 8,00
Almoço
285kcal
R$ 36,00

(419) Estrogonofe de carne zero lactose (130g) - R$ 20,00

(451) Ravioli integral recheado com queijo e alho poró (100g) - R$ 16,00
Jantar
165kcal
R$ 18,90

(700) Sopa de Mandioquinha com Frango (350g) - R$ 18,90
Ceia
133kcal
R$ 10,90

(601) Brownie belga (35g) - R$ 10,90

6 dia

680Kcal
Café da manhã
112kcal
R$ 14,90

(102) Suco Xô Inchaço (300ml) - R$ 14,90
Almoço
212kcal
R$ 27,10

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 14,60

(408) Arroz integral com Brócolis (100g) - R$ 7,00

(427) Feijão Carioca (100g) - R$ 5,50
Jantar
203kcal
R$ 19,90

(426) Filé de Frango (100g) - R$ 13,00

(424) Espaguete de abobrinha (150g) - R$ 6,90
Ceia
153kcal
R$ 7,90

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 7,90

7 dia

751Kcal
Café da manhã
120kcal
R$ 9,50

(900) Coxinha de Batata Doce com Frango (100g) - R$ 9,50
Almoço
235kcal
R$ 31,50

(448) Hamburguer de Salmão (100g) - R$ 17,00

(425) Shimeji (120g) - R$ 14,50
Jantar
214kcal
R$ 26,00

(418) Estrogonofe de frango zero lactose (130g) - R$ 16,00

(449) Caponata de Berinjela (100g) - R$ 10,00
Ceia
182kcal
R$ 5,70

(802) Castanha do Pará + Castanha de Cajú (30g) - R$ 5,70

8 dia

468Kcal
Café da manhã
112kcal
R$ 14,90

(103) Suco Termogênico (300ml) - R$ 14,90
Almoço
243kcal
R$ 28,00

(406) Frango Desfiado (100g) - R$ 13,00

(522) Picadinho de vegetais com grão de bico (300g) - R$ 15,00
Jantar
53kcal
R$ 18,90

(702) Sopa Detox (350g) - R$ 18,90
Ceia
60kcal
R$ 7,50

(606) Muffin de Banana ZERO açucar (50g) - R$ 7,50

9 dia

730Kcal
Café da manhã
119kcal
R$ 7,00

(605) Muffin de Cacau (50g) - R$ 7,00
Almoço
283kcal
R$ 28,50

(426) Filé de Frango (100g) - R$ 13,00

(411) Purê de Batata Doce (100g) - R$ 5,50

(449) Caponata de Berinjela (100g) - R$ 10,00
Jantar
256kcal
R$ 22,50

(420) Hambúrguer de Frango (120g) - R$ 15,50

(414) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 7,00
Ceia
72kcal
R$ 8,00

(611) Bolo de Milho Cremoso (50g) - R$ 8,00

10 dia

820Kcal
Café da manhã
112kcal
R$ 14,90

(101) Suco Verde (300ml) - R$ 14,90
Almoço
224kcal
R$ 24,00

(448) Hamburguer de Salmão (100g) - R$ 17,00

(408) Arroz integral com Brócolis (100g) - R$ 7,00
Jantar
292kcal
R$ 21,60

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 14,60

(442) Macaxeira com Manteiga Ghee (100g) - R$ 7,00
Ceia
192kcal
R$ 5,70

(801) Castanha do Pará (30g) - R$ 5,70

11 dia

855Kcal
Café da manhã
142kcal
R$ 9,90

(904) Quiche de Alho Poró (80g) - R$ 9,90
Almoço
286kcal
R$ 24,50

(406) Frango Desfiado (100g) - R$ 13,00

(441) Arroz Branco (100g) - R$ 6,00

(427) Feijão Carioca (100g) - R$ 5,50
Jantar
145kcal
R$ 18,90

(701) Sopa de Mandioquinha com Carne (350g) - R$ 18,90
Ceia
282kcal
R$ 12,90

(603) Tortinha de limão lowcarb (70g) - R$ 12,90

12 dia

757Kcal
Café da manhã
66kcal
R$ 14,00

(104) Água de Coco (300ml) - R$ 14,00
Almoço
252kcal
R$ 25,90

(407) Saint Peter (100g) - R$ 18,90

(443) Batata Doce Rústica (100g) - R$ 7,00
Jantar
285kcal
R$ 36,00

(419) Estrogonofe de carne zero lactose (130g) - R$ 20,00

(451) Ravioli integral recheado com queijo e alho poró (100g) - R$ 16,00
Ceia
154kcal
R$ 16,00

(422) Hambúrguer de Quinoa (120g) - R$ 16,00

13 dia

822Kcal
Café da manhã
130kcal
R$ 9,00

(609) Cookie Frozen Lowcarb (60g) - R$ 9,00
Almoço
310kcal
R$ 28,10

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 14,60

(431) Macarrão Zero Glúten (100g) - R$ 7,00

(430) Molho de Tomate Artesanal (100g) - R$ 6,50
Jantar
211kcal
R$ 23,00

(418) Estrogonofe de frango zero lactose (130g) - R$ 16,00

(408) Arroz integral com Brócolis (100g) - R$ 7,00
Ceia
171kcal
R$ 5,70

(800) Castanha de Cajú (30g) - R$ 5,70

14 dia

822Kcal
Café da manhã
112kcal
R$ 14,90

(103) Suco Termogênico (300ml) - R$ 14,90
Almoço
302kcal
R$ 20,50

(420) Hambúrguer de Frango (120g) - R$ 15,50

(413) Purê de Mandioca (100g) - R$ 5,00
Jantar
243kcal
R$ 28,00

(522) Picadinho de vegetais com grão de bico (300g) - R$ 15,00

(406) Frango Desfiado (100g) - R$ 13,00
Ceia
165kcal
R$ 9,00

(901) Bolinho de Mandioca com Carne (100g) - R$ 9,00