Xô Inchaço | 7 Dias | 4 Refeições | Marmita Saudável | Da Mamãe Fitness

1 dia

829Kcal
Café da manhã
66kcal
R$ 14,00

(104) Água de Coco (300ml) - R$ 14,00

Almoço
235kcal
R$ 28,40

(446) Filé Mignon do Primo (100g) - R$ 21,90

(415) Vegetais Salteados (120g) - R$ 6,50

Lanche tarde
182kcal
R$ 5,00

(802) Castanha do Pará + Castanha de Cajú (30g) - R$ 5,00

Jantar
346kcal
R$ 21,00

(418) Estrogonofe de frango zero lactose (130g) - R$ 15,00

(409) Arroz Negro (100g) - R$ 6,00

2 dia

782Kcal
Café da manhã
213kcal
R$ 15,40

(902) Empada lowcarb de frango (90g) - R$ 12,90

(105) Desinchá Dia Sachê (1un) - R$ 2,50

Almoço
218kcal
R$ 26,00

(426) Filé de Frango (100g) - R$ 11,50

(425) Shimeji (120g) - R$ 14,50

Lanche tarde
153kcal
R$ 7,90

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 7,90

Jantar
198kcal
R$ 25,50

(419) Estrogonofe de carne zero lactose (130g) - R$ 20,00

(416) Abóbora Assada com Alecrim (100g) - R$ 5,50

3 dia

859Kcal
Café da manhã
130kcal
R$ 9,00

(609) Cookie Frozen Lowcarb (60g) - R$ 9,00

Almoço
243kcal
R$ 26,00

(406) Frango Desfiado (100g) - R$ 11,00

(522) Picadinho de vegetais com grão de bico (300g) - R$ 15,00

Lanche tarde
192kcal
R$ 5,00

(801) Castanha do Pará (30g) - R$ 5,00

Jantar
294kcal
R$ 21,40

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 13,50

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 7,90

4 dia

740Kcal
Café da manhã
130kcal
R$ 12,50

(110) Mais Mu Garrafinha Morango | Whey protein | Da Mamãe Fitness (1un) - R$ 12,50

Almoço
189kcal
R$ 19,00

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 13,50

(412) Purê de Abóbora (100g) - R$ 5,50

Lanche tarde
282kcal
R$ 12,90

(603) Tortinha de limão lowcarb (70g) - R$ 12,90

Jantar
139kcal
R$ 18,50

(706) Creme de Abóbora com Carne Seca (350g) - R$ 18,50

5 dia

754Kcal
Café da manhã
153kcal
R$ 7,90

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 7,90

Almoço
227kcal
R$ 26,00

(448) Hamburguer de Salmão (100g) - R$ 16,00

(449) Caponata de Berinjela (100g) - R$ 10,00

Lanche tarde
171kcal
R$ 5,50

(800) Castanha de Cajú (30g) - R$ 5,50

Jantar
203kcal
R$ 17,40

(426) Filé de Frango (100g) - R$ 11,50

(424) Espaguete de abobrinha (150g) - R$ 5,90

6 dia

571Kcal
Café da manhã
72kcal
R$ 9,50

(611) Bolo de Milho Cremoso (50g) - R$ 7,00

(105) Desinchá Dia Sachê (1un) - R$ 2,50

Almoço
53kcal
R$ 18,50

(702) Sopa Detox (350g) - R$ 18,50

Lanche tarde
213kcal
R$ 12,90

(902) Empada lowcarb de frango (90g) - R$ 12,90

Jantar
233kcal
R$ 17,50

(420) Hambúrguer de Frango (120g) - R$ 12,00

(412) Purê de Abóbora (100g) - R$ 5,50

7 dia

673Kcal
Café da manhã
130kcal
R$ 12,50

(109) Mais Mu Garrafinha Cookies and Cream | Whey protein | Da Mamãe Fitness (1un) - R$ 12,50

Almoço
179kcal
R$ 13,40

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 7,90

(416) Abóbora Assada com Alecrim (100g) - R$ 5,50

Lanche tarde
182kcal
R$ 5,00

(802) Castanha do Pará + Castanha de Cajú (30g) - R$ 5,00

Jantar
182kcal
R$ 27,00

(447) Picadinho de Carne com Vegetais (100g) - R$ 20,00

(417) Brócolis Salteados (120g) - R$ 7,00