Xô Inchaço | 14 dias | 4 refeições por dia | Marmita Fit | Da Mamãe Fitness

1 dia

738Kcal
Café da manhã
86kcal
R$ 7,50

(602) Bolo Gelado de Coco Zero Açucar (40g) - R$ 7,50

Almoço
235kcal
R$ 31,50

(446) Filé Mignon do Primo (100g) - R$ 25,00

(415) Vegetais Salteados (120g) - R$ 6,50

Lanche tarde
182kcal
R$ 5,70

(802) Castanha do Pará + Castanha de Cajú (30g) - R$ 5,70

Jantar
235kcal
R$ 23,00

(418) Estrogonofe de frango zero lactose (130g) - R$ 16,00

(417) Brócolis Salteados (120g) - R$ 7,00

2 dia

782Kcal
Café da manhã
213kcal
R$ 15,40

(902) Empada lowcarb de frango (90g) - R$ 12,90

(105) Desinchá Dia Sachê (1un) - R$ 2,50

Almoço
218kcal
R$ 27,50

(426) Filé de Frango (100g) - R$ 13,00

(425) Shimeji (120g) - R$ 14,50

Lanche tarde
153kcal
R$ 7,90

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 7,90

Jantar
198kcal
R$ 26,00

(419) Estrogonofe de carne zero lactose (130g) - R$ 20,00

(416) Abóbora Assada com Alecrim (100g) - R$ 6,00

3 dia

799Kcal
Café da manhã
130kcal
R$ 9,00

(609) Cookie Frozen Lowcarb (60g) - R$ 9,00

Almoço
183kcal
R$ 25,40

(444) Frango à Parmegiana Zero Lactose (140g) - R$ 18,90

(415) Vegetais Salteados (120g) - R$ 6,50

Lanche tarde
192kcal
R$ 5,70

(801) Castanha do Pará (30g) - R$ 5,70

Jantar
294kcal
R$ 22,50

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 14,60

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 7,90

4 dia

740Kcal
Café da manhã
130kcal
R$ 12,50

(111) Mais Mu Garrafinha Chocolate | Whey protein | Da Mamãe Fitness (1un) - R$ 12,50

Almoço
189kcal
R$ 20,50

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 14,60

(412) Purê de Abóbora (100g) - R$ 5,90

Lanche tarde
282kcal
R$ 12,90

(603) Tortinha de limão lowcarb (70g) - R$ 12,90

Jantar
139kcal
R$ 18,90

(706) Creme de Abóbora com Carne Seca (350g) - R$ 18,90

5 dia

754Kcal
Café da manhã
153kcal
R$ 7,90

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 7,90

Almoço
227kcal
R$ 27,00

(448) Hamburguer de Salmão (100g) - R$ 17,00

(449) Caponata de Berinjela (100g) - R$ 10,00

Lanche tarde
171kcal
R$ 5,70

(800) Castanha de Cajú (30g) - R$ 5,70

Jantar
203kcal
R$ 19,90

(426) Filé de Frango (100g) - R$ 13,00

(424) Espaguete de abobrinha (150g) - R$ 6,90

6 dia

571Kcal
Café da manhã
72kcal
R$ 10,50

(611) Bolo de Milho Cremoso (50g) - R$ 8,00

(105) Desinchá Dia Sachê (1un) - R$ 2,50

Almoço
53kcal
R$ 18,90

(702) Sopa Detox (350g) - R$ 18,90

Lanche tarde
213kcal
R$ 12,90

(902) Empada lowcarb de frango (90g) - R$ 12,90

Jantar
233kcal
R$ 21,40

(420) Hambúrguer de Frango (120g) - R$ 15,50

(412) Purê de Abóbora (100g) - R$ 5,90

7 dia

702Kcal
Café da manhã
130kcal
R$ 12,50

(109) Mais Mu Garrafinha Cookies and Cream | Whey protein | Da Mamãe Fitness (1un) - R$ 12,50

Almoço
179kcal
R$ 13,90

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 7,90

(416) Abóbora Assada com Alecrim (100g) - R$ 6,00

Lanche tarde
182kcal
R$ 5,70

(802) Castanha do Pará + Castanha de Cajú (30g) - R$ 5,70

Jantar
211kcal
R$ 25,90

(444) Frango à Parmegiana Zero Lactose (140g) - R$ 18,90

(417) Brócolis Salteados (120g) - R$ 7,00

8 dia

518Kcal
Café da manhã
153kcal
R$ 7,90

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 7,90

Almoço
182kcal
R$ 27,00

(447) Picadinho de Carne com Vegetais (100g) - R$ 20,00

(417) Brócolis Salteados (120g) - R$ 7,00

Lanche tarde
130kcal
R$ 9,00

(609) Cookie Frozen Lowcarb (60g) - R$ 9,00

Jantar
53kcal
R$ 18,90

(702) Sopa Detox (350g) - R$ 18,90

9 dia

651Kcal
Café da manhã
60kcal
R$ 10,00

(606) Muffin de Banana ZERO açucar (50g) - R$ 7,50

(105) Desinchá Dia Sachê (1un) - R$ 2,50

Almoço
225kcal
R$ 25,50

(420) Hambúrguer de Frango (120g) - R$ 15,50

(449) Caponata de Berinjela (100g) - R$ 10,00

Lanche tarde
192kcal
R$ 5,70

(801) Castanha do Pará (30g) - R$ 5,70

Jantar
174kcal
R$ 18,90

(406) Frango Desfiado (100g) - R$ 13,00

(412) Purê de Abóbora (100g) - R$ 5,90

10 dia

661Kcal
Café da manhã
66kcal
R$ 14,00

(104) Água de Coco (300ml) - R$ 14,00

Almoço
211kcal
R$ 25,40

(407) Saint Peter (100g) - R$ 18,90

(415) Vegetais Salteados (120g) - R$ 6,50

Lanche tarde
153kcal
R$ 7,90

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 7,90

Jantar
231kcal
R$ 20,00

(426) Filé de Frango (100g) - R$ 13,00

(417) Brócolis Salteados (120g) - R$ 7,00

11 dia

793Kcal
Café da manhã
153kcal
R$ 7,90

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 7,90

Almoço
258kcal
R$ 29,60

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 14,60

(522) Picadinho de vegetais com grão de bico (300g) - R$ 15,00

Lanche tarde
171kcal
R$ 5,70

(800) Castanha de Cajú (30g) - R$ 5,70

Jantar
211kcal
R$ 18,90

(703) Creme de Abóbora com Frango | Sopa Fit (350g) - R$ 18,90

12 dia

742Kcal
Café da manhã
130kcal
R$ 11,50

(609) Cookie Frozen Lowcarb (60g) - R$ 9,00

(105) Desinchá Dia Sachê (1un) - R$ 2,50

Almoço
179kcal
R$ 31,90

(702) Sopa Detox (350g) - R$ 18,90

(406) Frango Desfiado (100g) - R$ 13,00

Lanche tarde
213kcal
R$ 12,90

(902) Empada lowcarb de frango (90g) - R$ 12,90

Jantar
220kcal
R$ 23,90

(448) Hamburguer de Salmão (100g) - R$ 17,00

(424) Espaguete de abobrinha (150g) - R$ 6,90

13 dia

776Kcal
Café da manhã
130kcal
R$ 12,50

(111) Mais Mu Garrafinha Chocolate | Whey protein | Da Mamãe Fitness (1un) - R$ 12,50

Almoço
218kcal
R$ 18,90

(426) Filé de Frango (100g) - R$ 13,00

(412) Purê de Abóbora (100g) - R$ 5,90

Lanche tarde
182kcal
R$ 5,70

(802) Castanha do Pará + Castanha de Cajú (30g) - R$ 5,70

Jantar
246kcal
R$ 18,90

(704) Creme de Cenoura com Gengibre | Sopa Fit (350g) - R$ 18,90

14 dia

694Kcal
Café da manhã
213kcal
R$ 12,90

(902) Empada lowcarb de frango (90g) - R$ 12,90

Almoço
248kcal
R$ 24,00

(448) Hamburguer de Salmão (100g) - R$ 17,00

(417) Brócolis Salteados (120g) - R$ 7,00

Lanche tarde
86kcal
R$ 7,50

(602) Bolo Gelado de Coco Zero Açucar (40g) - R$ 7,50

Jantar
147kcal
R$ 26,00

(447) Picadinho de Carne com Vegetais (100g) - R$ 20,00

(416) Abóbora Assada com Alecrim (100g) - R$ 6,00