Kit Ganho de Massa 7 Dias Almoço e Jantar

1 dia

472Kcal
Almoço
300kcal
R$ 21,90

(408) Arroz integral com Brócolis (100g) - R$ 5,00

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 12,00

(416) Abóbora Assada com Alecrim (100g) - R$ 4,90

Jantar
300kcal
R$ 23,90

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 12,00

(443) Batata Doce Rústica (100g) - R$ 6,00

(428) Lentilha (100g) - R$ 5,90

2 dia

478Kcal
Almoço
200kcal
R$ 16,00

(406) Frango Desfiado (100g) - R$ 11,00

(412) Purê de Abóbora (100g) - R$ 5,00

Jantar
200kcal
R$ 19,00

(407) Saint Peter (100g) - R$ 13,50

(441) Arroz Branco (100g) - R$ 5,50

3 dia

514Kcal
Almoço
300kcal
R$ 20,50

(431) Macarrão Zero Glúten (100g) - R$ 4,00

(430) Molho de Tomate Artesanal (100g) - R$ 4,50

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 12,00

Jantar
200kcal
R$ 16,40

(426) Filé de Frango (100g) - R$ 11,50

(416) Abóbora Assada com Alecrim (100g) - R$ 4,90

4 dia

474Kcal
Almoço
220kcal
R$ 19,50

(425) Shimeji (120g) - R$ 14,00

(411) Purê de Batata Doce (100g) - R$ 5,50

Jantar
230kcal
R$ 18,00

(409) Arroz Negro (100g) - R$ 6,00

(418) Estrogonofe de frango zero lactose (130g) - R$ 12,00


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5 dia

508Kcal
Almoço
300kcal
R$ 23,90

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 12,00

(414) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 6,00

(428) Lentilha (100g) - R$ 5,90

Jantar
200kcal
R$ 17,90

(428) Lentilha (100g) - R$ 5,90

(408) Arroz integral com Brócolis (100g) - R$ 5,00

(903) Omelete de pizza (aprox. 70g) - R$ 7,00

6 dia

303Kcal
Almoço
350kcal
R$ 16,00

(700) Sopa de Mandioquinha com Frango (350g) - R$ 16,00

Jantar
300kcal
R$ 19,50

(431) Macarrão Zero Glúten (100g) - R$ 4,00

(430) Molho de Tomate Artesanal (100g) - R$ 4,50

(406) Frango Desfiado (100g) - R$ 11,00

7 dia

601Kcal
Almoço
300kcal
R$ 23,90

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 12,00

(414) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 6,00

(428) Lentilha (100g) - R$ 5,90

Jantar
200kcal
R$ 17,90

(420) Hambúrguer de Frango (100-120g) - R$ 11,90

(442) Macaxeira com Manteiga Ghee (100g) - R$ 6,00