Kit Ganho de Massa 21 Dias Almoço e Jantar

1 dia

558Kcal
Almoço
334kcal
R$ 40,30

(446) Filé Mignon do Primo (100g) - R$ 26,00

(414) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 7,30

(417) Brócolis Salteados (100g) - R$ 7,00
Jantar
224kcal
R$ 27,10

(444) Frango à Parmegiana Zero Lactose (140g) - R$ 19,90

(443) Batata Doce Rústica (100g) - R$ 7,20

2 dia

616Kcal
Almoço
253kcal
R$ 23,00

(421) Hambúrguer de Patinho (120g) - R$ 18,00

(413) Purê de Mandioca (100g) - R$ 5,00
Jantar
363kcal
R$ 29,50

(437) Patinho Moído 150g (150g) - R$ 22,00

(442) Macaxeira com Manteiga Ghee (100g) - R$ 7,50

3 dia

660Kcal
Almoço
221kcal
R$ 22,00

(406) Frango Desfiado (100g) - R$ 13,00

(410) Risoto de Limão Siciliano com Alho Poró (100g) - R$ 9,00
Jantar
439kcal
R$ 29,00

(439) Saint Peter 150g (150g) - R$ 22,00

(409) Arroz Negro (100g) - R$ 7,00

4 dia

754Kcal
Almoço
415kcal
R$ 32,00

(440) Filé de Frango 150g (150g) - R$ 19,50

(441) Arroz Branco (100g) - R$ 6,50

(427) Feijão Carioca (100g) - R$ 6,00
Jantar
339kcal
R$ 23,10

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 8,10

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 8,10

(415) Vegetais Salteados (100g) - R$ 6,90

5 dia

775Kcal
Almoço
313kcal
R$ 28,50

(437) Patinho Moído 150g (150g) - R$ 22,00

(445) Purê de Batata Inglesa 0% LACTOSE (100g) - R$ 6,50
Jantar
462kcal
R$ 36,50

(700) Sopa de Mandioquinha com Frango (350g) - R$ 19,50

(438) Frango desfiado 150g (150g) - R$ 17,00

6 dia

590Kcal
Almoço
315kcal
R$ 28,10

(439) Saint Peter 150g (150g) - R$ 22,00

(412) Purê de Abóbora (100g) - R$ 6,10
Jantar
275kcal
R$ 29,50

(420) Hambúrguer de Frango (120g) - R$ 15,50

(428) Lentilha (100g) - R$ 6,80

(408) Arroz integral com Brócolis (100g) - R$ 7,20

7 dia

620Kcal
Almoço
291kcal
R$ 38,80

(451) Ravioli integral recheado com queijo e alho poró (100g) - R$ 16,00

(432) Molho a bolonhesa (100g) - R$ 8,00

(405) Patinho Moído (100g) - R$ 14,80
Jantar
329kcal
R$ 37,00

(437) Patinho Moído 150g (150g) - R$ 22,00

(522) Picadinho de vegetais com grão de bico (300g) - R$ 15,00

8 dia

875Kcal
Almoço
466kcal
R$ 31,00

(438) Frango desfiado 150g (150g) - R$ 17,00

(430) Molho de Tomate Artesanal (100g) - R$ 6,50

(431) Macarrão Zero Glúten (100g) - R$ 7,50
Jantar
409kcal
R$ 35,50

(440) Filé de Frango 150g (150g) - R$ 19,50

(422) Hambúrguer de Quinoa (120g) - R$ 16,00

9 dia

526Kcal
Almoço
306kcal
R$ 36,00

(420) Hambúrguer de Frango (120g) - R$ 15,50

(425) Shimeji (120g) - R$ 14,50

(411) Purê de Batata Doce (100g) - R$ 6,00
Jantar
220kcal
R$ 28,10

(448) Hambúrguer Funcional de Salmão (100g) - R$ 21,00

(424) Espaguete de abobrinha (150g) - R$ 7,10

10 dia

568Kcal
Almoço
211kcal
R$ 25,20

(418) Estrogonofe de frango zero lactose (130g) - R$ 18,00

(408) Arroz integral com Brócolis (100g) - R$ 7,20
Jantar
357kcal
R$ 41,50

(701) Sopa de Mandioquinha com Carne (350g) - R$ 19,50

(437) Patinho Moído 150g (150g) - R$ 22,00

11 dia

661Kcal
Almoço
338kcal
R$ 29,30

(439) Saint Peter 150g (150g) - R$ 22,00

(414) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 7,30
Jantar
323kcal
R$ 23,50

(438) Frango desfiado 150g (150g) - R$ 17,00

(416) Abóbora Assada com Alecrim (100g) - R$ 6,50

12 dia

697Kcal
Almoço
371kcal
R$ 35,40

(448) Hambúrguer Funcional de Salmão (100g) - R$ 21,00

(415) Vegetais Salteados (100g) - R$ 6,90

(442) Macaxeira com Manteiga Ghee (100g) - R$ 7,50
Jantar
326kcal
R$ 26,80

(440) Filé de Frango 150g (150g) - R$ 19,50

(414) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 7,30

13 dia

548Kcal
Almoço
207kcal
R$ 31,20

(421) Hambúrguer de Patinho (120g) - R$ 18,00

(408) Arroz integral com Brócolis (100g) - R$ 7,20

(427) Feijão Carioca (100g) - R$ 6,00
Jantar
341kcal
R$ 29,20

(439) Saint Peter 150g (150g) - R$ 22,00

(443) Batata Doce Rústica (100g) - R$ 7,20

14 dia

788Kcal
Almoço
407kcal
R$ 22,70

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 8,10

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 8,10

(445) Purê de Batata Inglesa 0% LACTOSE (100g) - R$ 6,50
Jantar
381kcal
R$ 36,00

(437) Patinho Moído 150g (150g) - R$ 22,00

(430) Molho de Tomate Artesanal (100g) - R$ 6,50

(431) Macarrão Zero Glúten (100g) - R$ 7,50

15 dia

567Kcal
Almoço
343kcal
R$ 37,00

(448) Hambúrguer Funcional de Salmão (100g) - R$ 21,00

(410) Risoto de Limão Siciliano com Alho Poró (100g) - R$ 9,00

(417) Brócolis Salteados (100g) - R$ 7,00
Jantar
224kcal
R$ 27,10

(444) Frango à Parmegiana Zero Lactose (140g) - R$ 19,90

(443) Batata Doce Rústica (100g) - R$ 7,20

16 dia

616Kcal
Almoço
253kcal
R$ 23,00

(421) Hambúrguer de Patinho (120g) - R$ 18,00

(413) Purê de Mandioca (100g) - R$ 5,00
Jantar
363kcal
R$ 29,50

(437) Patinho Moído 150g (150g) - R$ 22,00

(442) Macaxeira com Manteiga Ghee (100g) - R$ 7,50

17 dia

553Kcal
Almoço
211kcal
R$ 25,20

(418) Estrogonofe de frango zero lactose (130g) - R$ 18,00

(408) Arroz integral com Brócolis (100g) - R$ 7,20
Jantar
342kcal
R$ 21,10

(426) Filé de Frango (100g) - R$ 14,10

(409) Arroz Negro (100g) - R$ 7,00

18 dia

754Kcal
Almoço
415kcal
R$ 32,00

(440) Filé de Frango 150g (150g) - R$ 19,50

(441) Arroz Branco (100g) - R$ 6,50

(427) Feijão Carioca (100g) - R$ 6,00
Jantar
339kcal
R$ 23,10

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 8,10

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 8,10

(415) Vegetais Salteados (100g) - R$ 6,90

19 dia

821Kcal
Almoço
313kcal
R$ 28,50

(437) Patinho Moído 150g (150g) - R$ 22,00

(445) Purê de Batata Inglesa 0% LACTOSE (100g) - R$ 6,50
Jantar
508kcal
R$ 36,50

(703) Creme de Abóbora com Frango | Sopa Fit (350g) - R$ 19,50

(438) Frango desfiado 150g (150g) - R$ 17,00

20 dia

655Kcal
Almoço
380kcal
R$ 39,10

(448) Hambúrguer Funcional de Salmão (100g) - R$ 21,00

(903) Omelete de pizza (70g) - R$ 8,10

(449) Caponata de Berinjela (100g) - R$ 10,00
Jantar
275kcal
R$ 29,50

(420) Hambúrguer de Frango (120g) - R$ 15,50

(428) Lentilha (100g) - R$ 6,80

(408) Arroz integral com Brócolis (100g) - R$ 7,20

21 dia

706Kcal
Almoço
377kcal
R$ 35,90

(419) Estrogonofe de carne zero lactose (130g) - R$ 22,00

(409) Arroz Negro (100g) - R$ 7,00

(415) Vegetais Salteados (100g) - R$ 6,90
Jantar
329kcal
R$ 37,00

(522) Picadinho de vegetais com grão de bico (300g) - R$ 15,00

(437) Patinho Moído 150g (150g) - R$ 22,00