1 DIA
4 itens · Parcial · 415 kcal
R$ 54,10
Almoço
Risoto de Limão Siciliano com Alho Poró
1 × R$ 11,20
Hambúrguer de Carne
1 × R$ 18,10
Jantar
Abóbora Assada com Alecrim
1 × R$ 6,80
Estrogonofe de frango zero lactose
1 × R$ 18,00
Kits
Kit dia a dia | 7 Dias | Almoço e Jantar | Da Mamãe Fitness
Para o dia a diaCód. 100
R$ 390,40
Quantidade
1
APROVEITE! Use o tempo que você gastaria com o preparo de suas refeições para praticar exercícios e beber bastante água! Contém: 14 refeições, sendo 7 para o almoço e 7 para o jantar.
Cardápio fechado
Este cardápio já vem montado com 7 dia(s), 2 refeição(ões) e 29 item(ns) programados.
Entrega ou retirada
Consulte a região. Valores e prazos finais aparecem no carrinho ou checkout.
Informações do produto
Informações de consumo, preparo e conservação cadastradas pelo lojista.
Modo de preparo+−
Me preparar É SUPER FÁCIL! MICRO-ONDAS 1. Me rasgue (±cm) no local indicado. 2. Me aqueça pelo tempo indicado na etiqueta (pode variar conforme a potência do aparelho). Se for aquecer mais de uma porção, somar os tempos. 3. Agora é só me abrir, servir e aproveitar sua refeição saudável! BANHO MARIA 1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir meu conteúdo. 2. Quando começar a ferver coloque-me na água (não precisa me rasgar). 3. Deixe-me o tempo indicado na embalagem, se for aquecer mais de uma porção NÃO some os tempos. 4. Agora é só me abrir, servir e aproveitar sua refeição saudável. *ATENÇÃO especial para os doces que tem tempo de aquecimento mais curto (30 segundos), aquecê-los individualmente.
Cardápio do programa
Planejamento por dia
7 dias · 29 itens planejados · cardápio fechado pelo lojista
Total planejado
R$ 390,40
2 DIA
5 itens · 664 kcal
R$ 67,00
Almoço
Saint Peter
1 × R$ 18,90
Hambúrguer de Quinoa
1 × R$ 16,00
Jantar
Macarrão Zero Glúten
1 × R$ 7,50
Molho de Tomate Artesanal
1 × R$ 6,50
Hambúrguer de Carne
1 × R$ 18,10
3 DIA
4 itens · 687 kcal
R$ 49,90
Almoço
Arroz Negro
1 × R$ 7,30
Hambúrguer de Carne
1 × R$ 18,10
Jantar
Estrogonofe de frango zero lactose
1 × R$ 18,00
Arroz Branco
1 × R$ 6,50
4 DIA
4 itens · 550 kcal
R$ 46,80
Almoço
Hambúrguer de Carne
1 × R$ 18,10
Purê de Mandioca
1 × R$ 5,00
Jantar
Hambúrguer de Frango
1 × R$ 15,50
Purê de Abóbora
1 × R$ 8,20
5 DIA
3 itens · 952 kcal
R$ 49,00
Almoço
Estrogonofe de carne zero lactose
1 × R$ 22,00
Macarrão Zero Glúten
1 × R$ 7,50
Jantar
Sopa de Mandioquinha com Frango
1 × R$ 19,50
6 DIA
5 itens · Parcial · 545 kcal
R$ 56,70
Almoço
Feijão Carioca
1 × R$ 6,60
Arroz Branco
1 × R$ 6,50
Hambúrguer de Frango
1 × R$ 15,50
Jantar
Caponata de Berinjela
1 × R$ 10,00
Hambúrguer de Carne
1 × R$ 18,10
7 DIA
4 itens · Parcial · 274 kcal
R$ 66,90
Almoço
Shimeji
1 × R$ 17,90
Hambúrguer Funcional de Salmão
1 × R$ 21,00
Jantar
Estrogonofe de frango zero lactose
1 × R$ 18,00
Caponata de Berinjela
1 × R$ 10,00
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